Hai agne fighter, siapa disini yang sehari-harinya berjuang memberantas jerawat? Tenang, kamu nggak sendirian kok. Aku juga bergelut dengan jerawat sejak dari SMP. Sampai sekarang sudah punya dua anak, yang namanya jerawat tetap datang absen setiap bulan.

Bukannya tanpa usaha, aku juga sudah mencoba berbagai cara dan menggunakan berbagai produk untuk mengurangi timbulnya jerawat dan menghilangkan bekasnya. Semua orang pastinya risih dengan bekas jerawat yang menghitam dan bandel. So, dari sekian lama berpengalaman (ehem, J), akum mau sharing nih tentang beberapa cara yang aku lakukan agar bisa lebih bersahabat dengan jerawat.

  • Kenali jenis kulit kita.
Kata orang tak kenal maka tak sayang. Hal mendasar yang wajib kita ketahui adalah jenis kulit kita sendiri, apakah normal, cenderung berminyak, kering, atau sensitif. Dengan mengenal jenis kulit, kita jadi tau apa-apa saja yang harus kita lakukan , apa yang boleh dan apa yang tidak boleh. Bagi aku yang kulitnya cenderung berminyak, aku harus mencuci wajah secara bersih (doble cleansing) agar tidak ada kotoran yang menyumbat pori, agar bakteri tidak terjebak yang akhirnya dapat menimbulkan jerawat.

  • Pelajari diet golongan darah

Bagian ini antara penting dan nggak penting sih. Aku juga nggak begitu ngeh kalau makanan yang kita makan berhubungan dengan timbulnya jerawat. Aku pernah dengar kalau sering makan kacang-kacangan, timbulnya jerawat akan semakin banyak. Tetapi aku tidak begitu meyakini dan tetap makan seperti biasa. Sampai akhirnya aku ketemu sebuah artikel tentang adanya pengaruh diet makanan pada golongan darah O terhadap timbulnya jerawat. Dan ternyata, aku terpana. Sebagai orang yang bergolongan darah O katanya harus mengurangi produk olahan susu, coklat, es krim,dll. Ternyata benar gaes, apa yang kita makan juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Coba deh cek diet makanan sesuai dengan golongan darah kamu, siapa tau dengan mengubah diet, jerawat kamu juga makin berkurang.

  • Pelajari kapan datangnya jerawat.

Kalau aku sih, munculnya jerawat tidak teratur. Semakin kesini aku semakin paham jika jerawat akan tumbuh jika aku tidak mencuci wajah bersih,  kebanyakan makan keju atau sering memencet komedo. Hehe.. kalau kita sudah tau, kita pasti akan lebih aware agar menghindari hal-hal yang akan memicu timbulnya jerawat.

  •  Pastikan menyentuh wajah dengan tangan yang bersih

Ini sih wajib ya, yag namanya jerawat akan muncul jika ada bakteri yang bersarang di dalam kulit. Jadi menggunakan tangan yang bersih, it’s a must!

  • Gunakan tools makeup yang bersih

Aku sih ga bermakeup, hanya berdandan sederhana. Menggunakan bedak dan lipstick. Namun begitu aku mengganti spons bedak secara rutin, kalau sudah kotor atau adakalanya terjatuh ke lantai, spon bedaknya akan aku ganti. Aku lebih prefer langsung ganti yang baru sih ya, karena kalau dicuci kadang pengeringannya nggak sempurna, atau nggak benar-benar bersih, malah bikin sarang kuman. Buat teman-teman yang bermakeup wajib ya diperhatikan beauty spons nya, kuas-kuas make-up dan tools lainnya.

  •  Ganti mukena, sajadah dan sarung bantal secara berkala

Ini lagi-lagi terkait faktor kebersihan yang teman-teman. Jika ingin kulit muka kita minim jerawat, kita juga harus pastikan apapun yang kita menempel atau menyentuh kulit harus bersih.

  • Ganti masker wajah jika sudah kotor

Jika menggunakan masker kain, pastikan maskernya benar-benar kering kemudian disetrika.

  •   Ganti/pakai  ciput (dalaman hijab) dengan yang bersih
  • Tidak terlalu sering mencuci wajah

Secara umum, mencuci wajah hanya dianjurkan dua kali sehari. Jika terlalu sering akan mengikis kelembaban kulit akhirnya membuat kulit sensitif dan dapat membuat jerawat muncul. Pelajari lagi jenis kulit kita, sesuaikan perlakuan terhadap wajah dengan kondisi kulit kita masing-masing.

  •  Tidak menyentuh apalagi memencet jerawat

Wah, ini dia nih, PR paling sulit. Iya nggak sih?? Jewarat yang baru muncul pasti rasanya ngilu-ngilu gimana gitu, pingin dipegang terus sambil ditungguin kapan ada matanya. Kalau udah ada nggak sabar pingin mengeluarkan isinya. Siapa disini yang sama kayak aku?? Hehe. Sudah tau salah tapi kadang aku juga khilaf. Ya mau gimana lagi, jerawat yang ada putih-putihnya bikin nggak sabar. Menahan diri adalah koentji. Rumusnya. Semakin sering disentuh, bekas jerawatnya akan semakin lama hilang. Intinya jangan disentuh ya, takutnya nanti ada bopeng.

  •  Selalu memakai sunscreen

Ngomong-ngomong mengenai bekas jerawat, tidak cukup hanya menggunakan krim/serum penghilang noda, masker wajah, atau toner lainnya. Hal terpenting yang tidak boleh dilupakan adalah menggunakan sunscreen. Karena dengan memakain sunscreen ada perlindungan (tameng) yang akan melindungi kulit, sehingga serum/krim yang bekerja dibawahnya dapat berfungsi maksimal. Jika tidak menggunakan sunscreen, bayangkan kulit kamu tidak punya perlindungan, serum yang sedang bekerja, krim yang juga bekerja, diganggu atau dirusak oleh sinar matahari. Jadi fungsi dari krim/serum tersebut berkurang. Jadi, jangan lupa pakai sunscreen ya, dan jangan lupa reapply.

  • Gunakan skincare yang tepat

Untuk masalah skincare, tidak ada jalan pintas untuk mengetahui sebuah produk atau bahan aktif tertentu cocok atau tidak cocok dengan kulit kamu. Satu-satunya cara adalah dicoba dan mengambil kesimpulan. Sebagai literature banyak sih active ingredients yang cocok untuk mengurangi jerawat, kamu bisa pelajari dulu. Bagi aku, aku sudah bersahabat dengan niacinamide. Yang aku coba baru level 5%. Sejauh ini aku tidak mengejar efek mencerahkan, tapi niacinamide 5% sudah cukup untuk membuat kulit aku tenang ditengah pola kerja aku yang tidak teratur, tidur yang tidak teratur. Aku belum pernah coba Cica, yang katanya juga bagus untuk kulit berjerawat. Apapun itu, semoga kamu dapat menemukan holy ingredients-mu.

  •  Minum air putih dengan cukup

Terakhir, usahakan minum air putih dengan cukup. 12 gelas sehari. Minum air yang cukup tidak hanya menjaga kelembaban kulit tapi juga dapat memelihara kesehatan organ didalam tubuh.

 



Yup, itu dia benerapa tips dan pengalaman yang dapat aku share kepada kamu semua. Tetap semangat!